Аромамассаж

Аромамассаж сочетает в себе два целительных момента — воздействие эфирных масел и сам массаж. Он особенно подходит для лечения состояний, связанных со стрессом и улучшения эмоционального самочувствия. Также массаж с эфирными маслами способствует похудению и избавлению от целлюлита.

Такой массаж стоит проводить при следующих негативных состояниях, отравляющих привычную жизнь:

  • Стрессе и его последствиях, таких как, например, бессоница.
  • Головной боли
  • Заболеваниях желудочно-кишечного тракта
  • Предменструальном синдроме (ПМС)
  • Болях в спине

Вот несколько примеров из исследований пользы аромамассажа:

Самомассаж значительно облегчает состояние и снимает симптомы у больных лимфедемой. Шестнадцать впервые рожавших женщин получали 30-минутный массаж с ароматерапией в течении двух дней после родов, в то время как остальные двадцать — стандартный послеродовой уход. В группе, получавшей аромамассаж, матери чувствовали себя гораздо лучше — уровень послеродовой депрессии был ниже, а активность и привязанность к детям — выше.

Как проводится сеанс аромамассажа?

Сначала вам следует проконсультироватся с ароматерапевтом, рассказать ему о состоянии своего здоровья и целях лечения. После консультации специалист подберет оптимальный для вас набор масел. Эфирные масла смешиваются с основой, которую также называют маслом-носителем или транспортировщиком масла. От правильно подобранной основы для массажной смеси часто зависит и сам результат лечения. Наиболее популярные транспортировщики эфирных масел — миндальное масло, масло абрикосовых косточек, оливковое масло. Каждое обладает своим набором свойств, которые тоже стоит учитывать. Массаж проводится в теплом помещении при температуре не ниже 20 градусов. Массажное масло слегка подогревается на паровой бане и наносится на чистую кожу мягкими движениями до полного впитывания. После процедуры следует отдохнуть 30-40 минут.

Меры предосторожности при аромамассаже

Аромамассаж не рекомендуется при следующих состояниях:

  • Инфекционные заболевания кожи, сыпь или открытые раны
  • Сразу после операции
  • Сразу после химеотерапии или облучения, если он не рекомендован врачом
  • При тромбозе.

Если у вас есть заболевания сердца, перед аромамассажем проконсультируйтесь с врачом.

При беременности — массаж беременным женщинам могут делать только специально обученные этому терапевты.

Аромамассаж не следует делать непосредственно над синяками, воспалениями кожи, незарубцевавшимися ранами, опухолями, грыжей брюшной полости, в местах недавних переломов.

Дополнительные советы: Не ешьте перед массажем тяжелую пищу. Приезжайте в клинику за несколько минут до начала сеанса аромамассажа, чтобы успеть отдышаться и расслабиться.


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *