Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

«Апельсиновая корка» на бедрах — проблема всех женщин мира, независимо от их возраста и веса. Чтобы кожа была гладкой и упругой, нужно следить за собой. Избавиться от целлюлита можно и в домашних условиях.

Природа бывает несправедлива: целлюлит — это исключительно женская проблема, мужчины с ней незнакомы. Появиться «апельсиновая корка» может не только у пышнотелых красавиц, но и у стройных и даже худых барышень. Связано это со строением клеток жировой ткани. Но с целлюлитом можно успешно бороться, используя проверенные домашние способы, ароматерапию и народные средства.

Массаж против целлюлита

Вечером перед сном хорошо снимает усталость и тяжесть в ногах легкий дренажный массаж. Он полезен для кровообращения в подкожном слое и избавляет от отеков в ногах.
Предлагаем вам несколько способов массажа от целлюлита, который вы можете регулярно делать в домашней обстановке.

Обхватите обеими руками щиколотку одной ноги, сжимая ее плотно в полукольцо, и двигайтесь вверх к колену и выше, отпустите руки и повторите снова. Движения должны быть только снизу вверх. Повторите по 10 раз для каждой ноги.

Помассируйте живот, бедра и ягодицы следующим способом: сожмите руку в кулак, костяшками пальцев надавите на тело и проведите снизу вверх, по кругу и обратно. Прорабатывайте зону до тех пор, пока кожа не покраснеет.

Скрабы от целлюлита в домашних условиях

Процедура отшелушивания освобождает кожу от отмерших клеток, очищает поры, позволяя им легче «дышать» и впитывать полезные микроэлементы из средств для ухода. Поэтому лучше проводить пилинг перед другими косметическими процедурами.

Рецепт противоцеллюлитного скраба

3 ст. л. молотой морской соли, 30 г молотых овсяных хлопьев или отрубей, 1 ст. л. порошка корицы, по 10 капель эфирных масел лимона и апельсина. Все ингредиенты смешать, добавить теплой воды до кашицеобразного состояния. Нанести скраб на проблемные участки тела и помассировать их в течение 5 мин. Смыть теплой водой.
Также предлагаем вам попробовать скраб от целлюлита из морской соли.

Домашние обертывания от целлюлита

Это одна из эффективнейших способов, чтобы убрать целлюлит на бедрах и ягодицах в домашних условиях. Для избавления от апельсиновой корки обертывание проводится курсами по 10-15 сеансов через день в течение месяца. Для профилактики достаточно делать обертывания 1 раз в две недели.

Рецепт домашнего антицеллюлитного обертывания

2 ст. л. молотого зеленого чая заварить в небольшом количестве кипятка, чтобы получилась кашицеобразная консистенция. Добавить по 3 капли эфирных масел розмарина, аниса, лимона. Нанести смесь на проблемные участки тела и обернуть пищевой пленкой на 20 мин. Закончить процедуру теплым душем.

Обертывания противопоказаны при беременности и большинстве гинекологических заболеваний, поэтому, прежде чем проводить эту процедуру, проконсультируйтесь у своего лечащего врача!

Растирания от целлюлита

Это еще один способ убрать целлюлит в домашних условиях. Антицеллюлитное средство на основе эфирных масел помогает быстро расщеплять жир в подкожном слое, увеличивает микроциркуляцию крови и способствует выведению токсинов из организма.

Рецепт домашнего растирания

По 2 мл эфирных масел лимона, апельсина, кедра, шалфея, эвкалипта, вечнозеленого кипариса смещать и хорошо встряхнуть в бутылочке темного стекла. Затем 5 капель полученной смеси добавить в 50 мл оливкового масла и втирать получившееся средство в проблемные места 2 раза в день. Хранить смесь в темном прохладном месте.

Контрастные обливания

В старину лучшим народным средством от целлюлита была русская парная, после которой ныряли в реку или прорубь, а то и просто в сугроб. Похожего эффекта помогают достичь контрастные обливания, которые значительно улучшают кровообращение, повышают тургор кожи и тонус всего организма. Проводить можно ежедневно или не реже 2 раз в неделю.

Избавиться от целлюлита поможет комплексный подход!

Не забывайте, борьба против целлюлита в домашних условиях должна быть комплексной: только правильное питание, отказ от вредных привычек, физическая нагрузка и регулярный уход за своим телом — залог подтянутой стройной фигуры и гладкой упругой кожи!

Любая физическая нагрузка на нижнюю часть туловища способствует избавлению от целлюлита, например, длительная ходьба, бег, езда на велосипеде и т.д. Дома можно ежедневно проделывать простое упражнение: сидя на полу, нужно передвигаться с помощью ягодиц, руки на талии. 10 шагов вперед, 10 — назад. Повторить 10 раз.

Желаем вам скорого и полного избавления от целлюлита с помощью наших несложных советов!


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *